top of page
![fruits et légumes](https://static.wixstatic.com/media/11062b_6cdc893f52654a3d9fc4cdc3a9b1c318~mv2.jpeg/v1/fill/w_323,h_182,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/11062b_6cdc893f52654a3d9fc4cdc3a9b1c318~mv2.jpeg)
Qu'est-ce q'un rééquilibrage alimentaire ?
Faire un rééquilibrage alimentaire c'est apprendre les bases d'une alimentation saine et les adapter à votre quotidien.
Il s'agit tout simplement de mieux manger !
Je pratique pas le régime restrictif mais je vous oriente vers des conseils, des quantités et une organisation alimentaire pour modifier votre mode de vie et trouver votre équilibre alimentaire.
L'idée est d'avoir une alimentation variée et saine, qui s'inscrit dans votre vie de tous les jours.
Le plaisir de manger a son importance, profiter d'un restaurant entre amis ou d'une envie sucrée est possible, il faut juste ne pas être dans l'excès.
Manger de tout en quantités suffisantes...
bottom of page