Qu'est-ce q'un rééquilibrage alimentaire ?

Faire un rééquilibrage alimentaire c'est apprendre les bases d'une alimentation saine et les adapter à votre quotidien. 

Il s'agit tout simplement de mieux manger !

​

Je pratique pas le régime restrictif mais je vous oriente vers des conseils, des quantités et une organisation alimentaire pour modifier votre mode de vie et trouver votre équilibre alimentaire. 

​

L'idée est d'avoir une alimentation variée et saine, qui s'inscrit dans votre vie de tous les jours. 

​

Le plaisir de manger a son importance, profiter d'un restaurant entre amis ou d'une envie sucrée est possible, il faut juste ne pas être dans l'excès. 

​

​

​